• Hello visitor!

    We are happy to see you have stopped by and hope you will consider registering with our community. Whether you have a question related to an upcoming cruise or just want to meet other fellow cruisers, you are always welcome!

    Hope to see you on the forums soon!

Bạn đã biết cách sử dụng đai chống gù lưng chưa ?

Hong Phuc

Deckhand
Bạn đã biết cách sử dụng đai chống gù lưng chưa ?



Chúng ta vẫn thường nghe nhắc đến việc đeo đai chống gù lưng sai phương pháp sẽ dẫn tới hiện trạng gù lưng càng ngày càng nặng hơn. Với các chiếc đai khác nhau thì cách thức đeo đai cũng khác nhau. Vậy bạn đã biết cách sử dụng đai chống gù lưng chuẩn hay chưa? Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

một. Mang nên đeo đai chống gù lưng hay không?
hiện nay, trạng thái gù lưng và cong vẹo cột sống đang ngày càng trở thành rộng rãi trong phố hội. Trong 3 mẫu gù cơ bản như gù cột sống bẩm sinh, gù cột sống phong độ, gù cột sống của Scheuermann thì gù cột sống phong độ là dòng gù hơi phổ thông trong độ tuổi đang lớn mạnh và vị thành niên.

cơ thể của người bình thường có phần lưng trên hoặc phần ngực của cột sống mang 1 đường cong sinh lý. Cột sống cong khi không ở cổ, lưng trên và lưng dưới để giúp giảm chấn động và tương trợ cơ thể nâng đỡ trọng lượng của đầu.

lúc chúng ta ngồi sai phong độ trong một thời kì dài, phần cột sống cong này tạo thành vòm lớn hơn thường nhật chứ không còn là trục đường cong sinh lý của thân thể nữa. Phổ quát người còn có thể xuất hiện 1 khối giống u bướu ở trên lưng và mang thể trông thấy bằng mắt thường. Khi nhìn từ bên cạnh, lưng trên sẽ có dạng tròn hoặc nhô ra 1 phương pháp đáng nhắc.



các người mắc chứng gù lưng với dáng chùng xuống và vai tròn. Gù lưng có thể gây sức ép lên cột sống và đau cột sống. Nó còn sở hữu thể dẫn đến những trạng thái khác nhau về sức khỏe.

nếu như bạn bị gù tư thế cũng đồng nghĩa với việc bạn đã quen ngồi cong lưng, sai phong thái trong 1 thời kì dài. Con đường cong gây ra bởi chứng gù cột sống phong độ thường tròn. Người mắc tật thường giải quyết được hiện trạng này lúc đứng thẳng. Nhưng điều chỉnh phong độ sẽ là 1 việc khiến rất khó vì nó đã thành “thói quen” ăn sâu vào tâm thức.

lúc này, một cái đai chống gù là công cụ tương trợ tương đối tốt giúp bạn tìm lại phong độ thẳng đứng chuẩn của mình. Đeo đai chống gù sẽ giúp nhất mực vai thẳng, ngực ưỡn về phía trước và đầu ngẩng cao theo cơ chế tự nhiên của cơ thể. Từ đấy, tạo ra dáng đứng, ngồi, nằm, đi đúng chuẩn. Người đeo đai sẽ chẳng thể khom lưng, thõng vai hoặc đứng ở tư thế người hướng phổ biến về phía trước được.



ví như bạn vẫn đang nghi vấn sở hữu nên sử dụng đai chống gù hay không thì câu giải đáp vững chắc là “Có”. Những trường hợp gù do phong thái chẳng hề gù nặng, gù bẩm sinh thì việc đeo đai chống gù là việc nên làm cho.

Tìm hiểu thêm về thông tin có nên mua máy tạo độ ẩm

2. Chỉ dẫn bí quyết đeo đai chống gù lưng
thiết kế đai chống gù trên thị trường ngày nay gồm hai loại chính là đeo đai chuyên dụng cho phần thân trên và đai đeo chống gù toàn thân.

2.1. Cách thức đeo đai chống gù thân trên
những chiếc đai chống gù cho phần thân trên thường được bề ngoài theo hình chữ Y hoặc số 8 nên sở hữu bí quyết đeo rất đơn thuần.



  • Bước 1: Chuẩn bị sẵn cho mình một loại đai. Luồn những dây đai tách rời vào các nút khóa nhất thiết để tạo thành đai hoàn chỉnh. Rà soát lại những vị trí cần đeo.
  • Bước hai: Khoác đai lên vai như khi mặc áo hoặc đeo balo.
  • Bước 3: Kéo phần dây đai tùy chỉnh để điều chỉnh kích thước thích hợp sao cho không chặt quá hoặc lỏng quá. Nhưng vẫn cần đảm bảo tính nhất mực giữ thẳng vai gáy mà ko gây khó thở.
  • Bước 4: Dán phần dây đai điều chỉnh vào miếng dán để khăng khăng kiên cố và giữ thẳng vùng vai, lưng, cổ khi đeo đai.
Lưu ý:

Sau lúc tiêu dùng hạn chế toá rời phần đông những dây đeo để ko phải mất công luồn lại dây.

khi đã mang một form đeo đai thích hợp sở hữu cơ thể, bạn chỉ nên dỡ đai ra khỏi thân thể như cởi áo để hạn chế phải điều chỉnh lại lần sau.

Xem thêm thông tin cách khử mùi nhà vệ sinh tại website chúng tôi.



2.2. Đeo đai chống gù toàn thân


Đai chống gù toàn thân thường sở hữu mẫu mã phức tạp hơn vì đề nghị nhất quyết cả phần thân trên và thân dưới.

  • Bước 1: Chuẩn bị dây đai sẵn sàng để đeo. Cần đảm bảo vùng da đai đeo được khô ráo, sạch sẽ. Chú ý nên điều chỉnh miếng dán đai lưng sao cho thích hợp và đủ rộng.
  • Bước 2: Đeo trong khoảng sau ra trước. Vòng 2 tay qua dây đai giống như khi mặc áo vest.
  • Bước 3: Quấn phần dây đai bản lớn vào vùng eo sao cho vừa kích cỡ bụng và ko bị quá bó sát. Sau ấy, một mực khóa dán.
  • Bước 4: Kéo hai dây đeo vai sao cho thật vừa vặn vẹo và dán khăng khăng chúng trên dải băng rộng trước bụng sao cho thật vừa căn vặn.
khi này, bạn đã hoàn thành các bước đeo đai lưng chống gù toàn thân rồi đó. Sau khi đeo, nhất là với những mẫu đai nhất quyết toàn thân, hãy thử chuyển động để kiểm tra xem đai đã vừa căn vặn hay chưa.

nếu như thấy khó cử động hoặc cảm giác khó thở, bạn hãy nới lỏng bớt những dây đai một mực kích thước xem với cải thiện được hiện trạng trên hay không. Vì giả dụ thấy khó khăn trong việc chuyển di, đi, đứng, thở thì với thể là bạn đang thít đai quá chặt rồi ấy.

Xem thêm các sản phẩm công nghệ thông minh tại https://xixa.com/
 
Top